水上芭蕾是一項具有藝術性的優雅的體育運動，它也需要力量和技巧，需要許多年不斷的訓練來掌握。有十個裁判關注他們的每一個動作，運動場必須作出許多組推舉、旋轉、彎曲，所有這些動作都不能借助於池底的地面。還要在不呼吸的情況下作伸展，常規動作要持續五分鍾，同時進行表演。即使在最緊張的常規動作要求裡，水上芭蕾運動員們還要努力保持輕松的想象。　　比賽 兩千年悉尼奧運會上，水上芭蕾將只有女子二人組和一大組兩種形式組成。八組運動員(一組由八個運動員組成，包括一個替補)和二十四個雙人組將進行比賽。雙人組的比賽將先進行預賽，她們將作出常規技術動作並作自由表演。預賽中的前十二個雙人組在決賽中將作自編動作。在大組比賽中，沒有預賽，八支隊伍將直接進入決賽，她們進行常規動作和自編動作表演。荷蘭水上芭蕾運動隊在西班牙塞維尼亞舉行的歐洲游泳錦標賽中。　　常規技術動作 常規技術動作的要求是嚴格的。雖然運動員們可以選擇自己的音樂伴奏，但他們必須按照規定做出一套動作組合。指定動作每四年由水上芭蕾運動技術委員會重新制定。一名運動員必須在10秒鍾內完成常規動作，雙人組合也就要在20秒內完成，一個大組要在2分50秒裡完成。　　自由表演 八人組和雙人組在自由表演中選擇自己的音樂和動作。他們的目標是創造出一套動作，這套動作有創造性並且要可被鑒別，這套組合還需包含高難度的動作。一套這樣的組合應包含有情緒和速度的變化，以及創新的動作復雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由表演的時間：雙人組4分鍾，八人組5分鍾。　　水面停留 在所有的動作中，運動員有10秒鍾可以浮在水面上，如果運動員選擇它的話。這個動作可以以給裁判和觀眾一個好的印象。雖然這個動作不被列入打分范圍內，但它可以造就一個好的第一印象。　　打分 如同跳水和體操，裁判們運用特別的標准給運動員打分，最高分10分。裁判給分計算到小數點後一位。5名裁判中的2個人靠近池邊，其中一個評判技術優點，另一個則考慮隊員的藝術表現。　　技術價值 技術價值是看運動員在做特別動作中完成的情況。它包括三個部分：執行、協調、難度。　　動作完成情況 執行要看游的方式、推進技巧和形態。運動員在水中應該輕松自如地做動作。裁判還要看運動員的耐力，一個頂尖的運動員從比賽開始到結束都應該保持高質量的游劃方式並很好地運用推進技巧，而她們的花樣在比賽結束時也應該如開始時那般簡明而有難度。　　協調性 在這一方面，裁判要看運動員和其隊友及音樂的配合情況。八人組或雙人組的成員們應該在動作、位置和換位上保持協調。她們無論在水上還是水下都要動作協調一致。　　難度 在考慮到難度時，裁判看運動員的技巧和力量。裁判還要看運動員在水中的游法、花樣的難度。還有一個考慮便是『冒險成分』--運動員在比賽中要表現出有難度相當大的技巧。　　藝術印象 藝術印象是指對動作組合的整體感覺。評判藝術印象的裁判觀察運動員動作組合的創造性和多樣性。他們要看運動員動作的連貫性以及動作是否表達出音樂所表現的心境變化。　　打分 當裁判考慮完畢後，給運動員算分便開始了。接下來，5人裁判組中的最高分和最低分都被去掉，剩下的三個得分將被平均計算。然後，平均分的60%被加在技術價值分上，技術價值分乘以6，藝術印象分乘以4，這兩項得分總和就等於動作組合的得分。這還沒有結束。要決定誰是冠軍以及排名，常規表演和自由表演分別拿出35%和65%組合最後得分，顯然自由表演更具重要性。為算出最後得分，常規表演和自由表演分別乘以0.35和0.65，兩項相加，即是最後得分。　　扣分 在常規表演和自由表演中，運動員如有嚴重犯規將被扣罰2分。比如，一個運動員為了幫自己或隊友一把而觸摸到了池底地面。如果是無意接觸到池底則不算犯規。輕微的犯規將被扣1分，比如超時。　　其它規則 如果一個運動員自動放棄比賽，那麼所在的小組將被取消資格。如果一個運動員在堅手表演過程中故意擾亂對方，其所在小組將被罰2分。在常規表演中，所有組合的隊員必須同時做出規定動作，除了交叉動作、浮水面動作以及開場動作。背景音樂在水面以上不能超過90分貝，偶爾的100分貝響聲是允許的。如果兩個組的得分相同，就看小數點後的二、三位，以小分計算。在常規表演中，如在錄像中發現任何有爭議的地方，由裁判做出最後判罰。　　游泳池 在奧運會中，泳池至少要有20米長30米寬，在其中12米長12米寬的區域內水深必須達9米。水的溫度應是26攝氏度，允許1度的溫差。水必須十分乾淨，並能讓人看到水底，這是要讓人們看見她們的動作是否正確。

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